Документ: удостоверение о повышении квалификации установленного образца (высылается Почтой России).
Актуальность программы.
Управление стрессом в организации относится к числу основных управленческих проблем в современной мировой практике. Высокая изменчивость и неопределенность среды, в которой мы живем и работаем приводит к тому, что стрессы все чаще сопровождают нас. Причем достаточно часто возникают ситуации, когда уровень стресса человека превышает его психофизиологические возможности, что приводит к ухудшению его самочувствия и, как следствие, к снижению эффективности деятельности. Этот факт определяет актуальность для большинства организаций внедрения процесса по управлению стрессом — стресс-менеджмента.
Стресс возникает в сложной или новой ситуации, в случае высокого риска, цейтнота, конфликтов, в ситуациях, требующих поиска нового алгоритма решения проблемы и т.п.
Организациям необходима научно обоснованная и действенная технология управления стрессом, включающая:
- 1) предотвращение воздействия стрессогенных факторов (стрессоров);
- 2) уменьшение последствий от воздействия действующих стрессоров;
- 3) сокращение числа стрессогенных факторов.
Обязательным условием эффективного стресс-менеджмента в организации является понимание причин данной проблемы. Можно выделить причины стрессов на индивидуальном уровне и организационные причины стрессов. Стоит отметить, что психосоциальные причины стрессов часто обусловлены определенным сочетанием индивидуальных и организационных особенностей.
В числе стрессов, которые связаны с организационной средой, следует отметить характер работы, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, переизбыток информации, высокий уровень ответственности, специфическую организационную структуру, невозможность влияния на содержание работы, напряженность графика работы, стрессогенный стиль управления либо наличие ролевого конфликта, неинтересная работа, конфликт ролей, несоответсвие рабочей нагрузки потребностям сотрудника (как переизбыток, так и слишком малая рабочая нагрузка).
Все мы знаем выражение «все болезни от нервов», конечно, это не 100% так, но доля правды в этом есть. Перед вами курс по управлению стрессом и повышению стрессоустойчивости. Очень актуальная тема на сегодняшний день. Как известно, чем хуже мы контролируем стресс, тем менее эффективно мы работаем, живем и т.д. На данном курсе мы будем разбирать механизмы стресса, изучать различные модели стресса. Поговорим о главной фигуре в рамках данной темы - биохимике Гансе Селье. Главная наша задача - научиться определять причины и стадии стресса и работать с ними!
Цель курса: формирование у слушателей необходимых компетенций относительно причин, факторов возникновения стрессовых ситуаций персонала и методов управления ими. Особое внимание уделяется анализу существующих методик снижения влияния стресса, возникающего в рамках управленческой деятельности на организм человека.
Задачи программы:
Получение новых знаний, совершенствование умений и приобретение навыков необходимых для эффективного осуществления профессиональной деятельности в современных условиях.
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
знания:
- • физиологии и биохимии стресса;
- • разных моделей стресса;
- • влияния стилей родительского поведения на последующее реагирование на стресс;
- • причин стресса;
Умения:
- • оценивать стадии стресса;
- • системно работать с преодолением стресса;
- • находить стрессор;
- • работать над восстановлением после стресса;
Навыки:
- систематизированной практической работы в рамках вопроса управления стрессоустойчивостью персонала;
- создания необходимых условий для персонала по восстановлению после преодоления стресса.
Целевая аудитория: руководители и специалисты кадровых служб, менеджеры по персоналу, начальники структурных подразделений предприятия и организация, а также, любые заинтересованные лица, стремящихся к саморазвитию
Форма обучения: 100% дистанционная (без отрыва от работы)
Форма итоговой аттестации по программе: зачетное тестирование.
Продолжительность курса: 72 часа.
Учебный план
Модуль 1. Общее понимание природы стресса. Диагностика стресса. Анализ поведения
и эмоций в стрессовых ситуациях
Модуль 2. Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом
Модуль 3. Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом. Многозадачность: как
сосредоточиться и преодолеть дефицит внимания.
Модуль 4. Стресс в рабочих коммуникациях. Управление стрессоустойчивостью персонала: эффективные технологи
Модуль 5. Укрепление ментального здоровья как способ предотвращения стрессов на рабочем месте.
Подробнее о программе и обучении вы сможете узнать в Учебном отделе по тел.: +7 495 105 96 04
