Тренер по спортивному и оздоровительному туризму и outdoor-активностям
Научитесь превращать горы, лес и маршруты выходного дня в безопасные и продуманные программы: спортивный и оздоровительный туризм, походы, outdoor-мероприятия — от идеи до сопровождения группы. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
Сегодня вы учитесь планировать маршруты, завтра — ведёте свою группу к вершинам (без лишних приключений).
Актуальность программы
Спортивный и оздоровительный туризм, походы выходного дня, корпоративные outdoor-мероприятия и маршруты выходного дня стремительно набирают популярность. При этом спрос на подготовленных тренеров и инструкторов, способных обеспечить безопасность, продуманную физическую нагрузку и грамотную организацию маршрутов, значительно опережает предложение. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Цель программы
Подготовка специалиста, способного разрабатывать, организовывать и проводить тренировочные, спортивные и оздоровительные программы в сфере туризма и outdoor-активностей с учётом безопасности, физической подготовки, природных условий и нормативных требований. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Задачи программы
- обучить технике спортивного и оздоровительного туризма;
- освоить навыки подготовки и сопровождения туристских походов и маршрутов;
- научить планировать outdoor-мероприятия различного уровня сложности;
- освоить методы физической, функциональной и силовой подготовки участников;
- изучить меры безопасности и оказание первой помощи на маршруте;
- освоить технику ориентирования и работы со специальным снаряжением;
- научиться организовывать групповые и индивидуальные outdoor-программы;
- освоить коммуникацию, управление командой и поддержку участников в полевых условиях. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
Целевая аудитория
Инструкторы туризма, тренеры outdoor-активностей, сотрудники лагерей, клубов и спортивных школ, организаторы походов и экспедиций, специалисты спортивно-оздоровительной сферы, а также те, кто планирует перейти в outdoor-профессию и легализовать свою деятельность через диплом о профпереподготовке. :contentReference[oaicite:4]{index=4}
Квалификация и запись в дипломе
По результатам итоговой аттестации слушателю присваивается квалификация:
«Тренер по спортивному и оздоровительному туризму и outdoor-активностям».
Формулировка в дипломе:
«Итоговая аттестационная комиссия решением удостоверяет право на ведение профессиональной деятельности в сфере спортивного и оздоровительного туризма, outdoor-активностей и тренерско-инструкторского сопровождения туристских маршрутов». :contentReference[oaicite:5]{index=5}
Ожидаемые результаты
- понимает принципы спортивного и оздоровительного туризма;
- владеет техниками передвижения в природной среде;
- умеет планировать маршруты и оценивать их сложность и риски;
- владеет навыками безопасности и первой помощи на маршруте;
- может организовывать походы, тренировки и outdoor-мероприятия;
- умеет работать с группой, мотивировать и поддерживать участников;
- знает правила работы со снаряжением и оборудованием;
- способен проводить физическую подготовку для outdoor-маршрутов. :contentReference[oaicite:6]{index=6}
Перспективы трудоустройства
- тренер по спортивному туризму;
- инструктор походов и outdoor-активностей;
- сотрудник турклубов, спортшкол, центров активного отдыха;
- инструктор корпоративных outdoor-программ;
- руководитель туристских групп и экспедиций;
- тренер ОФП для туристских групп и outdoor-сообществ. :contentReference[oaicite:7]{index=7}
Формат обучения
- Общая трудоёмкость: 520 часов (самостоятельная работа с материалами).
- Срок обучения: 3 месяца.
- Форма обучения: электронная.
- Итоговая аттестация: междисциплинарный экзамен (тест), без выделения отдельных часов в учебном плане. :contentReference[oaicite:8]{index=8}
Содержание программы (12 разделов × 15 подразделов)
- 1.1. История спортивного туризма
- 1.2. Виды туризма: пеший, водный, горный, лыжный и др.
- 1.3. Спортивный и оздоровительный туризм: различия
- 1.4. Цели outdoor-активностей
- 1.5. Туристская индустрия в РФ
- 1.6. Классификация походов
- 1.7. Нормативные требования
- 1.8. Основы топографии
- 1.9. Природные зоны России
- 1.10. Основы экологии и природоохранных норм
- 1.11. Психология outdoor-активностей
- 1.12. Командная работа в туризме
- 1.13. Ответственность тренера
- 1.14. Документирование маршрутов
- 1.15. Этические нормы туризма
- 2.1. Физиология выносливости
- 2.2. Мышечные цепи и походная работа
- 2.3. Нагрузки при длительном передвижении
- 2.4. Сердечно-сосудистые реакции
- 2.5. Дыхательная система
- 2.6. Влияние высоты и холода
- 2.7. Термическая регуляция
- 2.8. Тренировка выносливости
- 2.9. Тренировка силы и спины
- 2.10. Тренировка ног
- 2.11. Баланс и координация
- 2.12. Тренировка с рюкзаком
- 2.13. Утомление и восстановление
- 2.14. Адаптация к полевым условиям
- 2.15. Психофизиология походной нагрузки
- 3.1. Психология приключенческой активности
- 3.2. Мотивация участников
- 3.3. Командная динамика
- 3.4. Роли в группе
- 3.5. Управление стрессом
- 3.6. Психология риска
- 3.7. Работа с тревожными участниками
- 3.8. Поддержка в сложных ситуациях
- 3.9. Коммуникация в походе
- 3.10. Профилактика конфликтов
- 3.11. Дисциплина и правила
- 3.12. Лидерство в природной среде
- 3.13. Эмоциональная устойчивость тренера
- 3.14. Психологическая безопасность
- 3.15. Практические кейсы управления группой
- 4.1. Сбор анамнеза
- 4.2. Оценка физической подготовки
- 4.3. Тесты мобильности
- 4.4. Тесты выносливости
- 4.5. Тесты силы
- 4.6. Определение уровня подготовки
- 4.7. Ограничения здоровья
- 4.8. Скрининг рисков
- 4.9. Индивидуальные рекомендации
- 4.10. Разделение участников по группам
- 4.11. Документирование данных
- 4.12. Контроль состояния перед выходом
- 4.13. Мониторинг в процессе
- 4.14. Отчётность по группе
- 4.15. Оформление финальных записей
- 5.1. Техника пешего туризма
- 5.2. Техника водного туризма (базовый уровень)
- 5.3. Техника горного туризма
- 5.4. Работа с верёвками
- 5.5. Техника страховки
- 5.6. Скальные участки: принципы движения
- 5.7. Брод и преодоление водных преград
- 5.8. Снег и лёд
- 5.9. Ночное передвижение
- 5.10. Лагерная организация
- 5.11. Прохождение сложных участков
- 5.12. Работа с картой
- 5.13. Работа с навигатором
- 5.14. Специальное снаряжение
- 5.15. Типовые ошибки и их коррекция
- 6.1. Принципы организации походов
- 6.2. Планирование маршрутов
- 6.3. Оценка рисков
- 6.4. Логистика и транспорт
- 6.5. Питание в походе
- 6.6. Нормы распределения веса рюкзака
- 6.7. Инструктаж участников
- 6.8. Организация бивака
- 6.9. Ведение группы в сложных условиях
- 6.10. Работа с непогодой
- 6.11. Навыки выживания
- 6.12. Организация оздоровительных outdoor-программ
- 6.13. Организация спортивных походов
- 6.14. Организация корпоративных outdoor-программ
- 6.15. Документирование мероприятий
- 7.1. Классификация снаряжения
- 7.2. Рюкзаки
- 7.3. Палатки и укрытия
- 7.4. Спальные системы
- 7.5. Одежда и обувь
- 7.6. Посуда и горелки
- 7.7. Треккинговые палки
- 7.8. Верёвки, карабины, системы
- 7.9. Специальное снаряжение
- 7.10. Аптечка
- 7.11. Навигация
- 7.12. Комплектация для разных сезонов
- 7.13. Ремонтный набор
- 7.14. Ошибки в выборе снаряжения
- 7.15. Экономия веса
- 8.1. Компас
- 8.2. Карта
- 8.3. Азимут
- 8.4. Привязка к местности
- 8.5. Ландшафтный анализ
- 8.6. Навигационные ошибки
- 8.7. GPS-устройства
- 8.8. Приложения для маршрутов
- 8.9. Ориентирование в лесу
- 8.10. Ориентирование в горах
- 8.11. Ночное ориентирование
- 8.12. Пропажа тропы
- 8.13. Поиск альтернативных проходов
- 8.14. Практические задачи
- 8.15. Навигационная безопасность
- 9.1. Основы безопасности outdoor
- 9.2. Риски природной среды
- 9.3. Погодные риски
- 9.4. Опасные участки
- 9.5. Алгоритмы спасработ
- 9.6. Установление лагеря в безопасной зоне
- 9.7. Взаимодействие с МЧС
- 9.8. Минимизация рисков
- 9.9. Первичная диагностика
- 9.10. Травмы и первая помощь
- 9.11. Отморожения
- 9.12. Обезвоживание
- 9.13. Тепловой удар
- 9.14. Алгоритм «SOS»
- 9.15. Документирование происшествий
- 10.1. Принципы подготовки туриста
- 10.2. Макро- и мезоциклы
- 10.3. Силовая подготовка
- 10.4. Функциональная подготовка
- 10.5. Выносливость и кардио
- 10.6. Мобильность и гибкость
- 10.7. Подготовка спины
- 10.8. Ходьба в пересечённой местности
- 10.9. Подготовка к походам разной сложности
- 10.10. Подготовка к горам
- 10.11. Подготовка к многодневным походам
- 10.12. Домашняя подготовка
- 10.13. Тренировки на открытом воздухе
- 10.14. Контроль эффективности
- 10.15. Коррекция программ
- 11.1. Коммуникация тренера
- 11.2. Инструктаж
- 11.3. Обратная связь
- 11.4. Поддержка участников
- 11.5. Удержание дисциплины
- 11.6. Работа с конфликтами
- 11.7. Психологическая устойчивость тренера
- 11.8. Помощь участникам в сложностях
- 11.9. Работа с новичками
- 11.10. Работа с опытными участниками
- 11.11. Полевая педагогика
- 11.12. Групповая динамика
- 11.13. Документирование взаимодействий
- 11.14. Профилактика выгорания
- 11.15. Работа в корпоративных outdoor-группах
- 12.1. Организация собственной деятельности
- 12.2. Работа в турклубах и школах туризма
- 12.3. Работа в outdoor-студиях
- 12.4. Работа в оздоровительных и корпоративных проектах
- 12.5. Документация
- 12.6. Правовые аспекты
- 12.7. Маркетинг outdoor-услуг
- 12.8. Социальные сети и контент
- 12.9. Продвижение тренера
- 12.10. Создание туристских программ
- 12.11. Управление проектами
- 12.12. Взаимодействие с партнёрами
- 12.13. Работа с сообществами
- 12.14. Повышение квалификации
- 12.15. Личная профессиональная стратегия
Стоимость обучения
39 200 ₽ 19 600 ₽ / 9 800 ₽
Возможна рассрочка 0%. Все документы соответствуют требованиям законодательства, сведения о выпускниках вносятся в ФИС ФРДО. :contentReference[oaicite:9]{index=9}
Записаться на программу
Один диплом — и вы не просто «водите в поход», а официально работаете тренером по outdoor-активностям.
Нормативная база и документы
- ФЗ-273 «Об образовании»; Приказ Минобрнауки РФ № 266 от 24.03.2025 — порядок организации ДПП; ФЗ «Об основах туристской деятельности в РФ». :contentReference[oaicite:10]{index=10}
- Профстандарты: «Тренер», «Инструктор-методист по туризму», «Специалист по туризму», «Инструктор по физической культуре» (в части физподготовки). :contentReference[oaicite:11]{index=11}
- Требования безопасности спортивного туризма, стандарты МЧС по технике безопасности в природной среде, методические рекомендации Федерации спортивного туризма РФ, СанПиН по работе с несовершеннолетними и взрослыми в outdoor-форматах. :contentReference[oaicite:12]{index=12}
- Документ по итогам обучения: диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер по спортивному и оздоровительному туризму и outdoor-активностям» и записью о праве на ведение соответствующей профессиональной деятельности. :contentReference[oaicite:13]{index=13}
Маршруты, виды, уровни сложности будут меняться, а востребованность тренеров, которые умеют вести людей безопасно и профессионально, останется с вами надолго.